moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| lørdag 2. januar 2021 |
   |
 |
00:17:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
10.59 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
231 kcalKalorier |  |
1579Punkt |
| Första träningspasset efter Corona. Tungt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:02Tid (min.sek) |  |
7865.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
52 kcalKalorier | |
358Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Ben| 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Pushups Situps Benböj | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 283 kcal
