moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| mandag 4. januar 2021 |
   |
 |
00:16:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
11.25 km/hHastighet | |
05:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |  |
1486Punkt |
| Kändes mycket bättre än förra gången. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:07:17Tid (min.sek) |  |
7865.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
284Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Ben| 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Pushups Situps Benböj | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 258 kcal
