moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| onsdag 6. januar 2021 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
203 kcalKalorier |  |
1393Punkt |
| Kändes ännu bättre. Så orken kommer tillbaka rätt fort. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:22Tid (min.sek) |  |
7865.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
36 kcalKalorier | |
246Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Ben| 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Pushpus Situps Benböj | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 239 kcal
