moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| søndag 7. februar 2021 |
   |
 |
01:35:53Tid (min.sek) |  |
17110.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |  |
3793Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Helkroppspass 10x3 Marklyft Bänkpress Enarms kabelrodd Benspark Bencurl Militärpress Latsdrag | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:04:00Tid (min.sek) |  |
2.10 kmAvstand | |
45 kcalKalorier | |
287Punkt |
Utfordre aktiviteter
Assaultbike| 1 set Tabata intervaller på assaultbiken. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 587 kcal
