moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 11. februar 2021 |
   |
 |
01:17:29Tid (min.sek) |  |
16520.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
491 kcalKalorier |  |
3069Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Helkroppspass Benpress Liggande hantelpress Pullups Rumänska marklyft Sittande hantelpress Sittande rodd m t-bar Maghjul | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:06:30Tid (min.sek) |  |
0.65 kmAvstand | |
64 kcalKalorier | |
425Punkt |
Utfordre aktiviteter
Stak-maskin| Tabata intervaller i ski ergen. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 555 kcal
