moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 14. oktober 2021 |
   |
 |
00:52:15Tid (min.sek) |  |
1.90 kmAvstand |  |
2.18 km/hHastighet | |
27:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
435 kcalKalorier |  |
2642Punkt |
| Simning med jobbet. Göran körde ett pass med några av oss. Bra teknik tips och jobbigt | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:01:11Tid (min.sek) |  |
9094.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
NormalIntensitet | |
506 kcalKalorier | |
2426Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| Överkroppspass på jobbet. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 941 kcal
