Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
torsdag 11. november 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:29:14Tid (min.sek)
Distance
 5.32 kmAvstand
Gauge
 10.92 km/hHastighet
Gauge
 05:30 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 385 kcalKalorier
Score
 2707Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uz%7ChJgrjmBGsAbAgADJcAzAa%40I%7BE%7CByGvFaBl%40yJdF_PdJsBt%40m%40Ae%40PAPyB%7CAgE%7CBsHhCk%40h%40kCd%40wCvBsAn%40iDb%40%7DAb%40yClAgBzAqGlC%7DAXcFvC%7DAV%7B%40aFe%40MYDOYgAeGgE%7DDq%40_%40yCq%40%7BEaCsH%7DAqA%40qBv%40_LzMmAAkEq%40a%40c%40qDdBQc%40u%40cF%40%7DA%7DBy%40%7DDw%40q%40%5BUc%40YgATuEk%40uCYLyDqAaA%7B%40mAe%40wBsBaACGkAXaB%3FwAaAqC_B_B%5BNKIqAyBoBm%40kAcA%7BAw%40%7BAWDa%40O%5DiEsCiAWMw%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet från Gullmarsplan.
Lagt til 251 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
20 Simning - Jobbet
Time
 00:31:09Tid (min.sek)
Distance
 1.00 kmAvstand
Gauge
 1.93 km/hHastighet
Gauge
 31:09 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 270 kcalKalorier
Score
 1575Punkt
Simning med jobbet på GIH.
Lagt til 251 uker siden
Vis øktdetaljerNext
96 Press
Time
 01:08:58Tid (min.sek)
Weight
 5940.0 kgTotal vekt
List
 5Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 440 kcalKalorier
Score
 2723Punkt

Trente muskelgrupper

Tilbake, Brystkasse, Skuldre, Triceps
Styrkepass fokus på press övningar.
Lagt til 251 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1095 kcal