moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| mandag 17. oktober 2022 |
   |
 |
01:14:28Tid (min.sek) |  |
3912.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
580 kcalKalorier |  |
2949Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Annet| UV: ROM, 600m löpband, 3 varv av 10x oh-squat med pinne 10x push-ups, axelrörlighet Styrka: 5x5 oh-squat Wod - "Nancy" - 18,38 5 varv på tid av: 400m löpning (körde 2 min hopprep) 15x Oh-squat 45kg (klara bara av 20kg som det är nu) NV: yoga b... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 580 kcal
