moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| fredag 21. oktober 2022 |
   |
 |
01:08:02Tid (min.sek) |  |
13887.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |  |
2701Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet, Skuldre| UV: ROM, 500m rodd, 15x push press 20kg 15x squat jumps Styrka: 5x5 push press WOD - "Fight gone bad" - ca 204 reps 3 varv av: 1 min Wallballs 9kg 1 min sdhp 32.5kg 1 min boxjumps 1 min push press 32.5kg 1 min stångrodd 32.5kg 1 min vila NV... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 482 kcal
