moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 12. januar 2023 |
   |
 |
00:54:00Tid (min.sek) |  |
24310.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |  |
2144Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet, Skuldre| Jobb wod - 54min 1k löpband 100 benböj 90 push-ups 80 situps 70 boxjumps 60 kb-svingar 20kg 50 alternerande hantel snatch 15kg 40 utfallshopp 30 cal skierg 20 pull-ups 10 t2b 1k löpband | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 542 kcal
