Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
tirsdag 21. februar 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - bas Export
Time
 00:33:42Tid (min.sek)
Distance
 5.32 kmAvstand
Gauge
 9.47 km/hHastighet
Gauge
 06:20 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 381 kcalKalorier
Score
 3105Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yz%7ChJosjmBPy%40v%40s%40L%3FITsA%7CAy%40DaEpBaHjFqDvAaUrLqEbDa%40PgA%3FUj%40_F%60Cy%40p%40uIdDw%40n%40oANaAv%40yCrAWWeARqBr%40kAPyAz%40qBVsAbBoExAiA%7C%40mAV%7DH%7ECc%40iCoBuBw%40iCO%7DAa%40u%40sEwD%7D%40c%40s%40y%40gAYgA%3FuB%7D%40%7BAA%7BBs%40kBUwANwAd%40kBvBgAp%40yFtGc%40JwF%7D%40c%40sBCcCs%40m%40cFiIa%40YaAfB%7B%40V_AsAq%40wCcAYUFyAyA%7DD%7DBuGgFQiAp%40eCkAiByBcCk%40YQa%40iEgDOFYSaAoAu%40%5Be%40%3FaAsAo%40A%7D%40YcCgC%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Bas pass 36min 6.45 tempo
Lagt til 181 uker siden
Vis øktdetaljerNext
1 Överkropp 1
Time
 00:54:38Tid (min.sek)
Weight
 15240.0 kgTotal vekt
List
 6Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 408 kcalKalorier
Score
 2159Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre
Överkroppspass 1
Lagt til 181 uker siden
Vis øktdetaljerNext
20 Simning - jobbet
Time
 00:45:23Tid (min.sek)
Distance
 0.70 kmAvstand
Gauge
 0.93 km/hHastighet
Gauge
 64:50 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 143 kcalKalorier
Score
 2292Punkt
Teknikpass med Göran
Lagt til 181 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 932 kcal