moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| tirsdag 12. september 2023 |
   |
 |
01:10:53Tid (min.sek) |  |
0.07 kmAvstand |  |
0.06 km/hHastighet | |
1012:37 min/kmKilometertid |  |
10213.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
616 kcalKalorier |  |
2800Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet, Skuldre| Roddmaskin 2 min Split jerk - Wave load 9 set Wod - tc: 30 min - 8 varv + 23cal 3 varv 12 burpees 12 cal air bike 6 alt db snatch 15kg 3 varv 10 burpee to target 10 cal air bike 5 marklyft 50kg 3 varv - 11 burpees over bar 14 cal air bi... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 616 kcal
