moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| lørdag 28. oktober 2023 |
   |
 |
00:49:30Tid (min.sek) |  |
0.53 kmAvstand |  |
0.64 km/hHastighet | |
93:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |  |
1957Punkt |
| 3-3 på ÖM | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:42Tid (min.sek) |  |
5200.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier | |
2319Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet| Air bike 4x40/20 Box around the world 5set 4x AMRAP 5min 10 frontböj 42.5kg 20 cal ski erg varv 1 & 4 blev ski erg 2&3 blev air bike 15cal 25 situps 20 cal rodd | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1029 kcal
