Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
tirsdag 31. oktober 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - Bas Export
Time
 00:33:22Tid (min.sek)
Distance
 5.32 kmAvstand
Gauge
 9.57 km/hHastighet
Gauge
 06:16 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 367 kcalKalorier
Score
 3087Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy%7ChJgqjmBKDIKKkAjA_BUf%40w%40p%40%7D%40JgFrCqD%7CD_AN%7DDlB%7DQtJkErCaClCcAS%7D%40XmAjAe%40JoF%7ED_HhC%7B%40j%40i%40r%40gEnAmCLmAd%40cA%3FiEbAc%40Z_%40t%40iC%7C%40w%40DcBfBkB%60%40c%40XaBHm%40%60A%7BBb%40SEw%40aEo%40%5BcAcBq%40qEmDeDqBcAe%40q%40aAi%40aBBaIiBeCUcCl%40uBhDgA%5EgE%7CFoAZgGqAe%40uAOwCeAuAu%40qBm%40%5Bi%40sAcB_C_%40fCk%40%5Cg%40Uk%40k%40mA%7BDaASuAgAk%40OsAoAmDmBoC_C%7B%40Y%3FgCZeAm%40kAqCuCa%40G%7BDqEQK%5DB_Ai%40%7BA_Bs%40BmAiBsAc%40w%40iA_Ai%40MS%40g%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Morgonlöpning.
Lagt til 144 uker siden
Vis øktdetaljerNext
162 Relentless styrka & kondition
Time
 01:08:04Tid (min.sek)
Distance
 0.01 kmAvstand
Gauge
 0.01 km/hHastighet
Gauge
 6806:40 min/kmKilometertid
Weight
 3360.0 kgTotal vekt
List
 6Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 597 kcalKalorier
Score
 2701Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Annet
Air bike 4x40/20 Hang power snatch 9set Chipper - 314 reps 80cal rodd 12 db box step over 20kg 45 DU 20 t2b 80cal rodd 20 t2b 45 DU 12 db box step over 20kg 80cal rodd
Lagt til 144 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 964 kcal