NAHL 
Treningsdagbok
Niklas Larsson, 47år, Trollhättan, Sverige| mandag 24. juli 2017 |
   |
 |
00:16:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
163 kcalKalorier |  |
946Punkt |
Utfordre aktiviteter
Roing| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
410 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| Dumbbell curl x 6, benchpress x 4, barbell curl x 4, benchpress lever x 4 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:32Tid (min.sek) | |
5.60 kmAvstand |  |
11.38 km/hHastighet | |
05:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
469 kcalKalorier | |
2724Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
699 kcalKalorier | |
4055Punkt |
| Les Mills fas 1 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 82.6 kg |
|
82.6 kgVekt |  |
5.2 kgForandring |  |
29.62BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1741 kcal
