NAHL 
Treningsdagbok
Niklas Larsson, 47år, Trollhättan, Sverige| søndag 30. juli 2017 |
   |
 |
00:15:20Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
151 kcalKalorier |  |
887Punkt |
Utfordre aktiviteter
Roing| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet | |
372 kcalKalorier | |
1985Punkt |
| Thrusters 4 x 10, barbell curl 4 x 10, kettlebell onearm thrusters 4 x 10, dumbbell curl 4 x 10, arnold bodypump routine | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:40Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
252 kcalKalorier | |
1478Punkt |
Utfordre aktiviteter
Roing| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:09:00Tid (min.sek) | |
5.60 kmAvstand |  |
4.87 km/hHastighet | |
12:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
448 kcalKalorier | |
2624Punkt |
| Med sällskap | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1223 kcal
