peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 48år, Köping, Sverige| mandag 17. september 2018 |
   |
 |
00:51:03Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
11.75 km/hHastighet | |
05:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
704 kcalKalorier |  |
4742Punkt |
| Löpning på lunchen. Riktigt slitna ben från igår. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
236 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| 10 min rodd (2333m). 3 set chins, dips, kb-press, balansplatta och rygglyft. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 71.1 kg |
|
71.1 kgVekt |  |
1.9 kgForandring |  |
21.94BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 940 kcal
