rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 20. oktober 2009 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
479 kcalKalorier |
| värmde upp med en sväng runt strömmen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
1120.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
246 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Ben| Körde några benövningar, tog det rätt light eftersom jag hade träningsverk i benen innan jag kom | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 98.8 kg |
|
98.8 kgVekt |  |
1.7 kgForandring |  |
29.18BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 725 kcal
