rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 24. november 2009 |
   |
 |
00:20:30Tid (min.sek) |  |
4.28 kmAvstand |  |
12.53 km/hHastighet | |
04:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
378 kcalKalorier |
| Kändes att man varit på en längre tur i söndags, men det mesta släppte efter någon kilometer. Tror detta var snabbaste varvet hittills, men körde inte fullt, bara högre tempo. 176 i medelpuls helt ok. Surt att man dock bränner fler kcal om man spring... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
358 kcalKalorier |
| Körde rygg och bic ikväll. Besviken på några stationer när det kommer till bic, men det är något jag får jobba på. Hade många tänk om tankar detta pass. Tänk om jag skulle fortsatt träna efter Egyptenresan 2006 då jag hade gått ner massa och var i ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 96.0 kg |
|
96.0 kgVekt |  |
-1.2 kgForandring |  |
28.36BMI |
OBS, vägde mig på kvällen och hade inte ätit middag, men går åt rätt håll!
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 736 kcal
