rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| onsdag 25. november 2009 |
   |
 |
00:26:44Tid (min.sek) |  |
4.28 kmAvstand |  |
9.61 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
492 kcalKalorier |
| Jogga väldigt lätt idag, därav tiden. Sparade mig till benpasset på gymmet. Rätt soft att lunka fram också, kändes som man var ut och gick, skulle kunnat hålla på hur långt som helst | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
318 kcalKalorier |
| Körde ben och axlar idag. Benen tog rätt bra, axlarna likaså. Fick hjälp av en random kille när jag höll på dog och pressade det sista på en station. Tänk att det finns hjälpsamma personer där ute ännu :) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Hvilepuls, 56 bpm |
 |
56 bpmPuls |  |
UforandretForandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 810 kcal
