rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| mandag 3. januar 2011 |
   |
 |
00:38:31Tid (min.sek) |  |
7.11 kmAvstand |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| Tog springtur som uppvärmning inför gympasset. Inte kommit så mycket snö här i Norrköping så det var bra att ta sig fram om än lite halt på sina ställen som gjorde att man fick hålla igen. Det gick riktigt lätt, benen skötte sig själva så det var bar... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Nedre rygg och underarmar. Tom joina och körde för sig. Vart att köra först idag istället för igår då jag åkte hem tidigare än planerat. Skönt att vara tillbaka på Nautilus igen där man känner sig mer hemma i gymmet. Var flera nya ansikten på gymmet,... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVekt |  |
-1.4 kgForandring |  |
28.24BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1028 kcal
