rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| mandag 28. februar 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
496 kcalKalorier |
| Axlar och mage, Nautilus med Stalin. Körde hantlar 3 övn 3 set på varje fast ökade vikt varje gång. övn 1 max 22,5 kg hantel stående, övn 2 bakre axlar ny övning med 7 kgs hantel, övn 3 heilövningen 10 kgs hantel. Vilade mkt mellan. Mage kördes övn 1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 99.7 kg |
 |
99.7 kgVekt |  |
1.9 kgForandring |  |
29.45BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 496 kcal
