rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 1. mars 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
537 kcalKalorier |
| Tric och övre rygg. Körde 3 övningar på varje muskelgrupp. Tric kördes tillsammans med Stalin. Övn 1 varierade jag seten, dels hantel 11 kg på bänk, dels rep nerdragning, dels dips från bänk. övn 2 blev skivstång liggandes 18,5 kg, övn 3 stång i vaje... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 537 kcal
