rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 8. mars 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
536 kcalKalorier |
| Bic och underarmar. Fettprocent 23,8 %. Körde med Stalin, körde stegvis 3 set hammaren, 18,5 kg, 20 kg, 25 kg 2-3 rep. Övn 2 stångcurl 3 set stegvis, 26 kg, 31 kg, 35 kg. övn 3 bicmaskin 4 set. set 1 100 lb 14 rep, set 2 120 lb 10 rep, set 3 140 lb 8... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 99.5 kg |
 |
99.5 kgVekt |  |
-0.2 kgForandring |  |
29.39BMI |
ingen kommentarer
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Bryst | 109.00 cm | |
| Midje, smalest | 105.00 cm | |
| Overarm, høyre | 35.00 cm | |
| Overarm, venstre | 36.00 cm | |
| Lår, høyre | 65.00 cm | |
| Lår, ventre | 65.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 536 kcal
