rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| onsdag 9. mars 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| Ben och tric på VH. Körde benböj 3 set, tre första 50 kg sista 60 kg 8 rep. Körde utfallssteg 3 set upp till 14 ggr tot båda ben. 3 övn 3 set bakre lårmaskin, set 1 40, set 2 och 3 50. Bic stång 20 kg på bänk 3 set, övn 2 rep 20 1 och 2 set, 3 set 25... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 495 kcal
