rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| mandag 14. mars 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| Nedre och övre rygg. Planerad morgonpromenad uteblev pga dålig diciplin och trötta ögon. Men kosthållningen fortsätter med högt protein och undvikande av kolhydrater så gott det går. Körde rygghäv med 20 kgs vikt 3 set x 12 rep. Körde marklyft, set 1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 495 kcal
