rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 15. mars 2011 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
6.43 km/hHastighet | |
09:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
553 kcalKalorier |
| Promenad i rask takt på morgonen ( efter 09). Gick med stavar hör och häpna, har läst att det ska öka förbränningen upp till 30 % så helt klart dumt att gå utan. Har ingen skam i kroppen heller, spec inte här hemma på Åland. Anna Häll sa att om hon s... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
316 kcalKalorier |
| Match med Kongo Stars med Ester, fick stryck med 2-0, jag gjorde mycket misstag men kul att röra boll. De nya är lätta som badbollar så det blir lite åka i när man slår dem. Fick ont i axeln igen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 869 kcal
