rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| søndag 27. mars 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
447 kcalKalorier |
| Ben och tric med Stalin på Acttic. Övn 1 knäböj första set 50 kg, men eftersom jag inte hade tekniken kördes set 2-3 på 40 kg, tog på ändå. Övn 2 utfallsteg med 20 kg stång 3 set 7 rep på varje ben. Övn 3 vadpress set 1 60 kg, set 2-3 80 kg 7-8 rep. ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 447 kcal
