rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 15. april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |
| Övre rygg & ben. Övn 1 armypull, endast 36 kg motvikt på sista 5 rep. Övn 2 roddmaskin den utan vajer, sista 102, 5 kg 5 rep. Övn 3 armypull 77 kg sista 4 rep. Ben övn 1 benböj set 1 60 kg, set 2 50 kg, set 3 60 kg 6 rep med fusk (luta fram då benen ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 482 kcal
