Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Picture?width

rexhunt2909 Link Treningsdagbok

ManDavid Ståhlman, 39år, Jomala, Finland
mandag 30. mai 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gåing Export
Time
 01:03:48Tid (min.sek)
Distance
 7.70 kmAvstand
Gauge
 7.24 km/hHastighet
Gauge
 08:17 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 465 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vqdJixwaB%7BBnr%40%7EAtUkDrDuBjQpDxPzFbMiFxWbA%7EDJpHfBrDnBjABjKsBQ%7DBfHBtEqDtJ%7DVh_%40kImM%7ELsl%40dC_NmDmEpDgQnAgUkNp%40_Cu_%40oBgc%40%7BAe%40gBwSiD%7Bd%40tCkHnHmEvAdGhALt%40%7CApLsDv%40sBpA%7CEUbJgAhJ%7DBzKrIhDdCkSbBcAt%40_FPe%40VDf%40%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
ingen kommentarer
Lagt til 786 uker siden
Vis øktdetaljerNext
96 Vekttrening
Time
 00:50:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 HøyIntensitet
Kcal
 421 kcalKalorier
Nedre och övre rygg. Marklyft 100 kg 3 set, sista max 5. tappar greppet, pärk! ryggmaskin 3 set sista 5 rep. Rygghäv 40 kg sista 4-5 rep. Övre rygg armypullmaskin set 1 motvik 41 kg 7 rep, set 2 motvikt 36 kg 6 rep, set 3 motvik 36 kg 5 rep + dropp. ...
Lagt til 786 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 886 kcal