rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| tirsdag 7. juni 2011 |
   |
 |
00:51:49Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
374 kcalKalorier |
| Gick rakt igenom folkparken för att hinna till skolan. Segt att stiga upp.. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:01:28Tid (min.sek) |  |
11.00 kmAvstand |  |
10.74 km/hHastighet | |
05:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1088 kcalKalorier |
| Sprang med Kristo i Vrinneviskogen, som vanligt sprang vi lite fel men vad gör det. Körde uppskattningsvis 11 km. Var rätt varmt men det gick vägen, alltid lättare att springa 2. En bra avslutning på Norrköpingskarriären i löpningens tecken | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 91.5 kg |
|
91.5 kgVekt |  |
-0.8 kgForandring |  |
27.03BMI |
ägde mig på Kristos hemmavåg, vet ej om den överensstämmer med verkligheten. Fredagens invägning får utvisa om 90 kg har nåtts
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1462 kcal
