rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| fredag 22. juli 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
427 kcalKalorier |
| Axlar underarmar med Isak. Hyfsat bra pass. Smithmaskin 40 kg 3 set 8 rep, hantlar 22 kg 3 set sista 4 rep. svagt. axelrull 24 kg vardera arm 3 set. heilövn 14 kg 3 set 8 rep/ fail. Underarmar Avancia standard underarmsövningar 3 set. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 427 kcal
