rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| lørdag 13. februar 2016 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1298 kcalKalorier |
| Stakning 95 %, släppte på tredje gången tacka Patrik för tipset. Låtsades höra honom i ryggen "Staka Staka David!" så det vart lättare. Mest lättsamma åket hittills fast jag åkte 10 i streck, vattenpaus + 5 till. Övning ger färdighet. Lite halvsladdr... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1298 kcal
