Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| lørdag 20. oktober 2018 |
   |
 |
00:21:00Tid (min.sek) |  |
2.90 kmAvstand |  |
8.29 km/hHastighet | |
07:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |  |
1774Punkt |
| schoenen gewisseld: naar buitenloop Knieen geen pijn bij opstaan na dag herstel, beurs gevoel rondom knieschijven tijdens lopen: m.n bovenkant knieschijf en binnenzijde in mindere mate. tempo tussen 8 en 10 max hr 160 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.2 kg |
|
100.2 kgVekt |  |
0.5 kgForandring |  |
26.35BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 371 kcal
