spoon 
Treningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| onsdag 27. april 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
898 kcalKalorier |
| 27/4-2011 onsdag Dietmar Vecka 2 Pass 2 OSK Crunch-maskin 15+15kg tungt. 2x20+10kg Rygglyft 3x10+10kg borde nog höja till 15. Stopp-böj (Utan Bälte) 5x65 4x75 4x80 3x85 3x87,5 3x87,5 Stopp-bänk med gummiband 5x70 5x75 5x80 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 898 kcal
