stahen 
Treningsdagbok
53år, Stockholm, Sverige| lørdag 23. september 2006 |
   |
 |
03:17:57Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
9.09 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
3466 kcalKalorier |
| Distans Tid Plac 5,5 km 0.31.48 4.484 * 9,5 km 0.54.27 - * 15 km 1.27.37 4.686 * 20,2 km 2.04.08 4.523 * 25 km 2.38.35 4.821 * Mål 3.17.57 4.987 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3466 kcal
