stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| fredag 17. april 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
206 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:31:16Tid (min.sek) | |
37.42 kmAvstand | |
24.60 km/hHastighet | |
02:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
939 kcalKalorier |
| Gamla Norbergsvägen Norberg Björksta Kylsbo Klackberg och nya Norbergsvägen med Lars. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
6.64 kmAvstand | |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
206 kcalKalorier |
| Till Brinelltorget | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1351 kcal
