stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| fredag 15. mai 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:42:00Tid (min.sek) | |
7.30 kmAvstand | |
10.43 km/hHastighet | |
05:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
587 kcalKalorier |
| stumt o tungt men ändå rätt bra fart o ork /får fortfarande träningsverk | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 729 kcal
