stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| torsdag 21. mai 2009 |
   |
 |
00:42:16Tid (min.sek) |  |
7.55 kmAvstand |  |
10.72 km/hHastighet | |
05:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
589 kcalKalorier |
| I stugan till Åkersviken, tillbaka till cisternerna och hem. Bra tempo med hög puls på slutet. 176 i snitt de sista 2km. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 589 kcal
