stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| onsdag 3. juni 2009 |
   |
 |
01:14:44Tid (min.sek) |  |
12.83 kmAvstand |  |
10.30 km/hHastighet | |
05:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1040 kcalKalorier |
| Löpning till och från Eskiln samt 3 varv runt varav 2 med Anders Wickman. Varvet på 5.20 min/km gick 175 i snittpuls | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1182 kcal
