stef.ostlund
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige![]() |
00:37:20Tid (min.sek) | ![]() |
1.10 kmAvstand | ![]() |
1.77 km/hHastighet | ![]() |
33:56 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
283 kcalKalorier |
| Fagerstahallens utebassäng 50m. Satte på pulsbandet ca 20s efter sista längden =158. Avslutade varje 50m med några meters försök till crawl. Sista 100m på 3.08, första på 3.17 annars mellan 3.21-3.32 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 283 kcal








