stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| onsdag 5. august 2009 |
   |
 |
00:46:11Tid (min.sek) |  |
7.55 kmAvstand |  |
9.81 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
644 kcalKalorier |
| Kroppen sliten. tog 4 dagars vila att känna mig någorlunda ok att springa igen efter lördagens 7,5 km. Kändes ok idag 5km därefter rätt sliten trots låg fart | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 644 kcal
