stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| tirsdag 11. august 2009 |
   |
 |
00:47:41Tid (min.sek) |  |
7.55 kmAvstand |  |
9.50 km/hHastighet | |
06:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
662 kcalKalorier |
| Eskiln. Extremlugnt igen men det gick snabbare än i Söndags till lägre puls. Kände av vaderna (vänster fra) på slutet. Gjorde ont i vänster knä första 100m och svällde upp lite och känns vädigt stelt och slitet dagen efter. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 662 kcal
