stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| tirsdag 25. august 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
35.00 kmAvstand | |
26.25 km/hHastighet | |
02:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
813 kcalKalorier |
| Norberg gamla vägen. Via Björksta/Klackberg och hem samma väg. Testar om knäet håller bättre i cykling. Känns bra efteråt men får avvakta morgondagen för besked. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 955 kcal
