stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| fredag 18. september 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
145 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:01Tid (min.sek) | |
7.56 kmAvstand | |
10.08 km/hHastighet | |
05:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
641 kcalKalorier |
| Testade 10km/h i 7,5 km/h. Hög puls under och stumma vader efteråt. Första 1/3 på 154bpm, mellan 167, sista 1/3 på 175bpm. Kan det vara influensa på gång? Anna förkyld men jag känner inget (än). Lite öm i knäet i 5km. Kände inget de sista 2. Vad blir... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 786 kcal
