stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| søndag 20. september 2009 |
   |
 |
01:32:28Tid (min.sek) |  |
41.70 kmAvstand |  |
27.06 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| Ängelsberg, Hästbäck, Norberg, Gamla Norbergsvägen hem. Lite hårdare än planerat men helt ok med knäet. Ståcykling i uppförsbackarna verkar helt ok och ger stora skillnaden i hastighet mot förra gåmgen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 956 kcal
