stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| tirsdag 19. januar 2010 |
   |
 |
01:45:00Tid (min.sek) |  |
21.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1105 kcalKalorier |
| Fageråsen 5 varv i -3gr, fuktig grov nysnö. Provade första varvet med samma skidor som i söndags= Racing +1/-3 men dåligt fäste. La på ett lager red special 0/-2 på höger skida och ett lager yellow special +3/-2 på vänster sida. Fick inte ut dessa mj... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1105 kcal
