stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 21. november 2010 |
   |
 |
00:59:17Tid (min.sek) |  |
11.05 kmAvstand |  |
11.18 km/hHastighet | |
05:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
626 kcalKalorier |
| Nordansjö 4varv i +1 till -1 grader och lite nysnö. Svårvallat. Rätt ok med Voihti GF tills det sjönk under 0. Tidig premiär på skidor men helt utan kondis. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 626 kcal
