Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

tirsdag 8. mai 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:14:10Tid (min.sek)

Distance

10.24 kmAvstand

Gauge

8.28 km/hHastighet

Gauge

07:15 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

659 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avfmJumk_BxAjDv%40xHx%40fTl%40rFQrBjAlBc%40%60CAhC%7EAjHdAlCVjBx%40y%40xHaMh%40gBLmCjAoCj%40qCfEuE%7EA%7BCdDoCxBaAh%40Dx%40cAbAg%40hCeDdFiErE%7BEjBmC%7EA%7DA%7EByDlDcBpDqDfFaEjBuBvEzHt%40%5EbA%5DbC%7BCdEgD%7EAkFn%40%3FpAlAlGtJj%40eAjAeGJMt%40XP_%40R%40pKlR%7EDrFrEjI%7CAvEvDbP%7C%40%7CIzA%7CCzB%7EC%60EtLbA%7EDfDfJsA%60%40eAu%40BsCgB%7BDgAaI_AqD%7DDgFiBqDg%40yCa%40%7DFcAwCyDaQsAcCsE%7DC%7B%40kBa%40oDCVFIwRoVZGt%40RfC%60BiDoBaABS%5E%60%40%7CChA%60AAh%40aA%7EB%5BGiFmIaB%7BAc%40Oa%40XaAnFqDfCkDbD_AL%5Ba%40kBgDqAmDWI%7B%40%60AkEvC%7DBpCyClC%7DBdAiBvC%7DFzGiFbFeBbA%7D%40rAmFzEgAxAwADqBlAiCxCeBtCsAbAeBzDK%7EAcAdC%5DhFyKtPQIsB_H%7B%40yDAwGgAoGqAe%5BwBaM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Bruksrundan med Run4fun och Mimmi inklusive ett antal stopp där klockan var på. Tempo var strax under 6 min/km. Inte speciellt trött men stum i vader sista 3km.

0 0	Lagt til 704 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 659 kcal