stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| onsdag 31. juli 2013 |
   |
 |
01:23:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
3.25 km/hHastighet | |
18:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1161 kcalKalorier |
| Löpning till Jungfruviken 1,4km, simning 1500m på 61min inkl ombyte o vila , löpning/gång hem 1,4km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1161 kcal
